内向沉稳的约尔巴瑞斯（金凯瑞饰）在一次聚会中认识了率真随性的克莱门汀克罗斯基（凯特温丝莱特饰），二人成为情侣。和普通的情侣一样，他们的日子也在甜蜜和争吵中度过。2004年情人节前夕，当约尔精心准备好礼物，为不久前一次争吵找到克莱门汀道歉时，他惊讶地发现，克莱门汀根本都不记得他了。原来冲动的克莱门汀受不了二人交往中争吵的痛苦，到“忘情诊所”，把关于约尔的记忆删除得一干二净。约尔无法原谅克莱门汀的任性，也无法忍受失去她的痛苦，所以他也到了“忘情诊所”，请求医生霍华德博士（汤姆维尔金森饰）抹消关于克莱门汀的记忆。记忆清除程序开始启动，约尔在自己的记忆中游走，他发现和克莱斯汀一起度过的那些时光，无论是痛苦还是甜蜜，都弥足珍贵，他并不想忘记这个自己深爱的女人。但是，程序一旦启动就无法逆转，约尔只能想尽办法把克莱斯汀藏到记忆最深的地方，那些现实中克莱斯汀本来没有出现过的时间角落，以保存这份爱情我用着一滴泪，怎样向你微笑？然而你出现时，我隔着满眼的泪，破涕为笑。那些记忆中灼灼的琐碎场景，全都是爱情的记号。爱情是个多俗气的字眼，掉在心里却逃不掉。渴望记住的每一个眼神、笑容、举动，都如同斜照进窗前的阳光，曾经点亮我的梦。但后来就像一场噩梦；我以为我努力奔跑，就能够逃脱身后渐渐轰塌的世界。我拉着你冲向未知的黑暗，莽撞一如爱情。我不要忘记你。到底有什么是真正重要的？如果我们可以重头遇见，一切错误就可以被修改。当我们在地铁上作为陌生人交换无关紧要的台词，那时我提起的名字在你的心里唤不起温柔的情绪。窗外的一切都在飞逝，像一起大笑嬉闹的时光。然而还是会有这样的一天，我们会分开。我们庸俗地遇见，再庸俗地分开。我想用那样一种方式，科技的传统的魔术的哪怕是最恶俗的烧照片退礼物，也要将你从我的记忆中抹去。疼的是我的心。到底有多少念念不忘的日子，在身后拼命地追赶。我想那就只是爱情啊，在雪地上看星星，拿着一次性筷子吃中国菜，你的头发变换成不同的色彩；你的脾气很不好，笑容有些放肆；你在地铁上搭讪，你烂醉如泥，我们吵架，在街上亲吻，猜测彼此的小心思。我们的爱不能倾城，那温暖却永远留存在我的心中。爱上你我以